実験的四十路生活
日々是実験
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最近までの食事&今日の体重

貴重な休みが終わってしまう・・・

溜まった食事画像をとりあえずアップ。

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2/21の夕食の手巻き寿司と2/22の朝食のジャンバラヤ。2/22も休日のため、久しぶりに婦人科検診へ。検診結果はまだだけど、ひとつ収穫が。病院処方の痛み止めを初ゲット。前の病院はすぐ手術を勧めてくるので、痛いとか言えなかったのです。今の先生は「痛いのをガマンして人生を過ごすなんてもったいないよ」と。何かが変わって思えた瞬間。

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2/22の昼食と夕食。婦人科でガマンしなくていいことを覚えた私は、本能の赴くまま、大好きなたらこ&いくらパスタを作ってむさぼり食う。ダイエッターとしてちょっとはしゃぎすぎたかなと反省し、夕食のごはんにこんにゃくを混ぜてみた。

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2/23はダンナが休みで私が出勤。仕事帰りにデパ地下で弁当とつまみを買って帰宅。2/24もダンナが休みで私が出勤。近所の居酒屋にて夕食。妻の休みと夫の休みの不公平感に不満を募らせる。ついでに脂肪も募らせる。

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2/25と2/26の夕食。残業続きで食事作れず。もうなんかダイエットも人生も投げやりモード。

で、今日は休みで、実家の用事につきあい、ドリアを食し、銀行まわり&買い物をすませて慌ただしく帰宅し、夕食のいなり寿司、牡蠣&肉豆腐やちくわの燻製などを作る予定。

来月はもっと忙しくなりそう。遠くへ行きたい・・・

(今日の計測)
53.5キロ、27.1%
こんなに食べても少し減量。ストレスさまさま。 

 

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結局飲みに・・・

この時間に更新してるってことは・・・ダイエッターとしてまたも迷い道へ。

2/19の夕食
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2日目の肉じゃがと海鮮マリネサラダ、しそわかめのおにぎりと豆腐のフワフワ焼き。ビールとチューハイ1缶ずつでおとなしく就寝。

2/20の食事

朝:サプリ、珈琲(タリーズで飲んだ)
昼:ダイエットクッキー10枚、コンソメスープ、パインジュース

そして夜・・・
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昨日は早く帰れるどころか20時すぎまで残業だった。もうヘロヘロだったので、同じくヘロヘロになってた同期の若い子2人連れて、職場近くの「御蒸 北3条店」へ。
朝はサプリだけ、昼もダイエットクッキーのみの究極の腹ぺこ状態では、何を食べても旨かったです。酒はビールとカクテルぽいもの5杯くらい。さすが風当たりの厳しい中華業界?フード全品半額でこれだけ飲み食いしても8000円足らず。安すぎてかえって不安・・・。家に帰ってさらに飲み食い。またもや26時くらいまでダラダラとワイン10杯くらい飲んだ様子。

早上がりできたら24時間ダイエットジュースを飲もうと思ったのに・・・

2/21の食事

朝:きつねうどん、野菜ジュース
昼:実家でお寿司
夜:手巻き寿司の予定 

まさかの連チャン寿司。ま、寿司だからいいか・・・

明日も病院めぐりなので、ジュースは飲めず。いつ飲めるかなぁ。
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出番を待つジュース。来月の連休ではきっと!

今日の計測:54.0キロ

 

 

今日の昼までのメシ記録

また間があいてしまった(T_T)
今の仕事は定時まで働くとホントになんにも出来ないくらい疲労がたまる。
だから早上がりできる日は早く帰るのだけど・・・それならもっと楽な仕事でフルタイム働いた方がいいのかな・・?とも思ったり。でも契約終了は9月末、先は長いわ。

と更新できなかった言い訳がましくぼやいたところで。

2/16の夕食
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前の前の職場友と飲み。「わたみん家」であれこれ。

2/17の食事

朝:パンケーキ、ソーセージ、ポトフ
昼:自家製ベーコンとドライトマト、玉ねぎのペペロンチーノ、野菜ジュース
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夜:変わり春巻き(春雨、挽肉、椎茸の軸の旨煮、豆腐、ゆで卵)、ハッシュドオニオン、市販のコブサラダ、ビール、赤ワイン、つまみいろいろ
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R-1を見ながら26:30くらいまで居間でダラダラしてました。

2/18の食事

朝:サプリ、珈琲
昼:ダイエットクッキー、オニオンスープ、コーヒー
夜:肉じゃが、炊き込みごはんおにぎり、ちくわの燻製、ひじき、五目春雨、ビール、チューハイ
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肉じゃがには「ひとつき熟成 とうや」というイモを使用。美味しかったです。

2/19の食事


朝:サプリ、お茶
昼:昼:ダイエットクッキー、オニオンスープ、コーヒー

しばらくサボってた計測結果は・・・

53.7キロ(帰宅後測定)

ま、朝からほとんど何も食べてないですからね・・・
明日の増量は今夜の夕食にかかってる・・・?

ちなみに明日はダンナがメシいらずだそうで。会社友と飲みに行くか、24時間ダイエットジュースを始めるか、思案中・・・ 

 

 

実験その22~個人情報を漏らさない
久しぶりの実験です。

うちは個人情報ダダ漏れ家庭らしく、毎日それはそれは大量のDM、カタログが届きます。
生ゴミと一緒に燃えるゴミに出してたのですが、やはりちと気になるし・・・

ということで、今までいくつか個人情報保護グッズを買いました。

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右は言わずと知れたシュレッター。これは面倒ですぐ引退しました。次はその横の細長い穴あけパンチ。住所や名前のあたりに狙いを定めてパチンとすると、情報部分に穴が開くシンプルな仕組み(画像左)。シュレッターよりは重宝したのですが、なんといっても大量に処理してるので、すぐ丸い穴ゴミでいっぱいになってしまい、こまめに捨てないズボラなものだから、よく刃がゴミを噛んでしまい、難儀してました。

そしてつい先日新入りとして登場したのが、手前のケシポン。これは情報部分にポンとスタンプを押すだけ。しっかり隠れて、ゴミも出ない。(画像右)もうほんと最高です。
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どうでもいいDMが届くのが楽しみになりました♪



↑人気商品らしく、売り切れ続出らしいですね。私はロフトで997円で買いました。もう少し経ったらもっと安く買えそう。青いのも欲しいなぁ。


2/15、2/16昼までの食事
2/15~2/16昼の食事

朝:サプリ、お茶
昼:ダイエットクッキー、くんたま1個、コーヒー
夜:海鮮巻き2切れ、軟骨唐揚げ、ローストビーフサラダ、わかめスープ、チョコ、豆、発泡酒1缶、チューハイ2缶

2/16
朝:ブラックカレー(画像)、コーヒー
昼:ミニおにぎり、くんたま
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昨日は疲れすぎ、休み前日ということもあって26:30までダラのみ。今夜は半年ぶりに会う前職の仲間と飲み会なので、体重計測はパス。

なんか2歩進んで3歩下がったような気がする・・・

2/14の食事と2/15朝の計測

2/14の食事

朝:サプリ、お茶
昼:チョコレートケーキ(会社でふるまわれた)
夜:
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長いもと豆腐のスフレ、ローストビーフ、チョコトリュフ、ミニ羊羹、ガトーショコラ、アクアブルー1缶、ウイスキー水割り3杯

甘いモノを一気になくしてしまおうかと。

 

2/15朝の計測:53.9キロ

ゆるやかでも…
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まだまだ標準より重いけど、少しずつでも減らせるように頑張らねば。
2/13の食事と2/14の計測

2/13の食事

朝:サプリ、野菜ジュース

昼:ダイエットクッキー、お茶

夜:プレートディナー、野菜のスープ煮
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しいたけハーブソテー、たらこん、鶏のハーブソテー、パン、たらこペースト、野菜のスープ煮、(ここまで画像)、鶏はむ、ミニ羊羹、ポテチ10枚、ダイエット1缶、ワイン5杯

冷蔵庫の中のデブ素材を早く消費したくて、これだけ食べたらどこまで太るかと思って食べてみた。食材を捨てられない気性が哀しい・・・

2/14の計測:54.2キロ(前日比±0)

今日はスィーツの日だなぁ・・・ 


 

2/12の食事&2/13の計測

2/12の食事

朝:サプリ+野菜ジュース

昼:ダイエットクッキー、牛乳

夜:プレートディナー(鶏ハーブグリル、キャベツ、たらこん、くんたま、チーズ、タラコペースト、鶏はむ、パン)、ダイエット1缶
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2/13朝の計測:54.2キロ 

 

クッキー画像
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携帯から更新するのは面倒だなぁ
ダイエットランチ
ダイエットクッキー10枚+牛乳で400kcal。お腹は満たされるけど飽きる。
なくなるまでランチはこれを続ける予定。
40歳までの記録
今日から「41歳の春」に向けてダイエット宣言。バカボンパパと同じ歳になるなんて・・・

40歳までの食事記録

2/7、2/8の夕食
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懲りずにまたも「あんきもナイツ」

2/9の夕食
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30分クッキング&糖質ゼロのチューハイ、でもこのあとミニ羊羹を食べたので意味なし・・・

2/10の夕食
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誕生日&バレンタインディナー、詳細はこちらに。

2/11の食事
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朝はタコライス、昼は根室名物エスカロップ、夜は宅配ピザ。40歳駆け込み暴食( ̄m ̄*)

なんかうちの猫たちもどんどん太ってるし(詳細はこちらに)、何かを始めるには年に一度のバースデーを置いて他にはないということで、今日から春までマジメにダイエットします。

グラフのアバウト管理もやめてきちんと現実を見つめよう。

41歳朝の体重:54.7キロ

今日からしばらく弁当持参もやめて、ランチはダイエットクッキーにします。
さて、そろそろ野菜ジュース&サプリの朝食摂って出勤準備をせねば・・・



あんきもに取り憑かれ・・・
毎日寒いなぁ。そういえば雪祭りってもう始まってたんだっけ。地元にいても見に行くことはありませんです・・・

2/2の夕食
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冷食が買えなくなったので、弁当用のおかずをちまちま作らねばならず・・・大量に作って小分け冷凍した「ひじき煮」、絶品鰈の酒干し、切干し大根のハリハリ漬け、肉じゃが、納豆オムレツ、白菜とベーコンのスープ煮の献立。

2/3の食事
朝:サプリ、お茶
昼:自作弁当
夜:恵方巻き、あんきも、砂肝の唐揚げ、ビール、焼酎ロック、チューハイ
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2/1の飲み会であんきもを食べてから・・・そう、あの夜からあんきもに取り憑かれた・・・
節分なので恵方巻きを買ったけど、私のメインはあくまでも「あんきも」
魚屋で海鮮恵方巻きを買い、鰻屋で鰻恵方巻きを買い、うちにしては豪華な巻物チョイスだったのだけど、それでもメインは「あんきも」

2/4の食事
朝:サプリ、お茶
昼:自作弁当
夜:ホタテの刺身、冷や奴、ホタテのヒモの山葵バター醤油炒め、ガーリックトースト、あんきも、焼酎、ビール
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昨日も今日もあんきもナイツ。それにしても食べたいものを皿に乗せたら、とんでもない献立になってしまった・・・でもあんきもがあればこの世は幸せ。

2/5の食事
朝:サプリ、野菜ジュース
昼:自作弁当
夜:しめさば、たらこ和え、炊き込みご飯ミニおにぎり、切干しのハリハリ、焼酎、ビール
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この日はあんきもなし_| ̄|○仕事で早帰り出来た日は食材(総菜)を買わず、手作りすることにしてるから。炊き込みご飯や常備菜などをちまちまと作り、冷凍庫、冷蔵庫の食材の大処分市。この日、あんきものかわりに、ゴボウの唐揚げに取り憑かれた・・・

2/6の食事
朝:サプリすら飲み忘れ・・・
昼:自作弁当
夜:またも「あんきも」、海鮮サラダと黒めし&唐揚げ(冷食)、ゴボウの唐揚げ、焼酎、ビール
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あんきもとゴボウの唐揚げのコラボディナー、あとは冷凍食品、デパ地下サラダ
冷凍庫がだいぶスカスカになった。(自分の中の)ほとぼりがさめるまで冷食は買わない・・・

2/7の食事
朝:シーフードカレー、野菜ジュース
昼:天ざる
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夜:揚げ納豆、ししゃも&大根おろし、ビールの予定
公休日だったので、実家へ。お疲れ気味の母親をねぎらうため、蕎麦をたぐる。
何がなんでも天ざるを食えと強制オーダーの上、写真撮ってるってのに、自分の蕎麦を私の蕎麦の上にのせ、大盛り天ざるにされた・・・_| ̄|○
まだおなかすかないくらい、大量のカロリーだったのかなぁ。今夜はさすがにあんきももゴボウの唐揚げも食べたくない・・・

で、グラフ。
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計測もサボリ気味ですが、グラフは果てしなく続く(続いちゃだめだ)平行線。
気がつけば2月
2月になってしまったー。痩せなかったー、もうすぐ41歳になってしまうー!!

ま、それはともかく。


1/25の食事
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この日は公休日だったので、久々にキッシュを焼きました。中身は自家製パンチェッタ、玉ねぎ、きのこ、水菜など。朝と昼は忘れてましました・・・

1/26の食事
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この日の朝はナシゴレン、昼は忘れて、夜はゴルゴンゾーラのペンネといろいろ。

1/27の食事
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この日の夕食はダンナが作ってくれました。ニラ入り中華風オムレツと鶏の照り焼き、鰯のトマトグラタン。美味しかったです。今回もいつもの私の料理より凝ったものでした、おうちシェフの座を狙ってるのかも。朝はサプリで昼は自作弁当。

1/28、29の食事
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28日はご近所の友人からいただいた、とっても美味しい鰈の酒干しメインの夕食。枝豆も実家からのもらいもの。私が用意したのはスモークサーモンマリネのみ(しかも出来合い)。
29日はとても寒い日だったので、水炊き風鳥モツ鍋。豆腐をたっぷり入れて、締めの麺類はなし。

1/30、31の夕食
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この日はいつものように早上がりできないどころか残業デー。30日はデパ地下でケンタとサラダを買い、31日はデパ地下すら閉店ギリギリでほとんど何も残ってないような時間だったので、ダンナにコンビニで弁当を買ってきてもらいました。

2/1の夕食
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この日は公休日で、夜は2年前に一緒に働いてた愉快な仲間たちとの飲み会。
「飯場 狼」というとてもレトロな居酒屋で一次会、「マーベラス作戦室」というこじゃれたバーで2次会、ここで一人脱落、三次会開始早々に幹事泥酔につき強制終了。泥酔している若い友達を見てると、一昔前の自分を思い出すなぁ。26:30頃帰宅。

2/2の食事
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朝はダンナの作ったカレーを食べ、昼は私が作った水菜とキノコ、ドライトマトのパスタ。遅くまで飲んでいた割には二日酔いもなかったので、ペロリ。飲み過ぎた翌日は脱水症状で体重がガクンと落ちるものだけど、今回はそれもなし・・・

今夜は、いただきものの魚を焼いたり、ひじきや切干し大根、肉じゃがなどで和風ごはんの予定です。

外食ものや出来合いの総菜、弁当用冷凍食品を買うのが怖くなったので、公休日にまとめて手作りすることにしました。

明日は出勤。きっと残業だと思うので、デパ地下で恵方巻でも買ってこよう。 

 



開き直ってデカ画像。
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形状記憶体重、またはゾンビ体重は54.5キロと判明。多少増減しても、気がつけばここに戻ってる。このゾンビ体重を53.5キロにするのが2月の目標です。
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